LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÁT TRIỂN SỰ TỰ TIN THỰC SỰ (VÀ BỎ QUA VIỆC TÌM KIẾM SỰ CHẤP THUẬN)

Sự tự tin thực sự là gì?

Có rất nhiều quan niệm sai lầm về sự tự tin. Đôi khi mọi người cho rằng đó là sản phẩm của việc đạt được điều gì đó cụ thể, có những điều tốt đẹp hoặc nhìn theo một cách nào đó. Một số người cố gắng nói cho mình sự tự tin bằng cách suy nghĩ tích cực.

Nhưng cả hai loại tự tin đó đều là giả tạo và lung lay. Điều gì sẽ xảy ra nếu ngoại hình của bạn thay đổi hoặc bạn không đạt được mục tiêu? Điều gì sẽ xảy ra khi bạn so sánh mình với người khác có vẻ tốt hơn?

Và đối với việc suy nghĩ những suy nghĩ tích cực – nó có vẻ là một điều tốt nhưng cuối cùng nó không mang lại cho chúng ta cảm giác lâu dài nào về giá trị bản thân. Và thường thì những suy nghĩ này tạo ra một loại mặt tiền hoặc mặt nạ mà chúng ta trình bày với thế giới — chặn khả năng thư giãn, thể hiện như con người thật của chúng ta và có mối liên hệ thực sự với người khác.

Sự tự tin giả tạo, khi nói đến nó, thường là cố gắng có được cảm giác chấp thuận và giá trị bản thân từ người khác.

Nhưng có một kiểu tự tin khác dành cho chúng tôi. Một thứ được trau dồi từ bên trong và có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi.

Có lẽ theo trực giác, kiểu tự tin này đòi hỏi bạn phải từ bỏ thói quen cố gắng gây ấn tượng với người khác và nhận được sự đồng ý của họ. Nó có nghĩa là cởi bỏ mặt nạ của bạn, để các bức tường xuống và đón nhận sự không chắc chắn, dễ bị tổn thương và lòng dũng cảm.

Khi chúng ta làm điều đó, chúng ta khám phá ra sự tự tin thực sự.

Từ tự tin bắt nguồn từ từ confidere trong tiếng Latinh có nghĩa là ‘tin tưởng hoàn toàn’. Vì vậy, chúng ta học cách tin tưởng bản thân và tin tưởng vào sự xứng đáng cơ bản của mình thay vì cố gắng đạt được điều đó từ bên ngoài.

Khi chúng ta từ bỏ ý nghĩ rằng giá trị bản thân cần phải kiếm được, mua hoặc cầu xin, khi chúng ta thấy rằng chúng ta không cần phải phù hợp hoặc nổi bật để đủ – thì chúng ta bắt đầu học cách nghỉ ngơi trong một sâu hơn bên trong chúng ta và tự nhiên một hình thức tự tin và tự tin sâu sắc hơn xuất hiện. Chúng ta càng buông bỏ những câu chuyện và chiến lược để khiến người khác yêu mến và tán thành mình, chúng ta càng bắt đầu tin tưởng vào bản chất sâu thẳm nhất của chính mình và để điều đó trôi ra ngoài thế giới mà không bị cản trở.

Bởi vì loại tự tin này không tách rời con người của chúng ta, nó không phụ thuộc vào bất cứ điều gì hay bất kỳ ai ngoài bản thân, chúng ta không thể đánh mất nó. Nó chắc chắn. Đó là sự tự tin thực sự.


Bài viết này được dịch từ: https://mrsmindfulness.com/develop-true-confidence/

Trả lời

Gọi ngay 0987203556