Một tâm trí đẹp: Hành trình từng bước được giải thích

Một tâm trí đẹp: Hành trình từng bước được giải thích

 

a-beautiful-mind

Cơ thể con người là một cơ chế do quyền lực tối cao tạo ra. Đây là sản phẩm cuối cùng đã sẵn sàng để ra mắt trong thời gian sinh nở. Ở đây, cuộc hành trình thực sự bắt đầu với một tâm trí cao đẹp .

Trước khi kể lại toàn bộ quá trình của một tâm hồn đẹp , tôi muốn các bạn nhắc lại tuổi thật của mình bây giờ. Đó là gì?
20 đến 50? Dù sao đi nữa, bạn có hài lòng với cuộc sống của mình không?

Bạn có thể vui vì đó là một thực hành tốt nhưng bạn đã đủ hài lòng chưa? Hãy hứa, Nếu bạn nhận được một số câu hỏi sau khi đọc blog này, hãy gửi email trực tiếp cho tôi tại info@realhaosystem.org, tôi hứa sẽ giải tỏa những nghi ngờ của bạn.

Vậy khi một đứa trẻ bắt đầu chập chững biết đi, đầu óc tỉnh táo không biết phải sống như thế nào? Đây là điều đầu tiên cần học. Anh ấy cười như thế nào, Anh ấy khóc, đây là tất cả những gì anh ấy học được khi nằm dài trên giường. Anh ấy thở như thế nào, anh ấy đã học được điều này khi còn trong bụng mẹ, vì cùng một dữ liệu đến từ tâm trí mẹ được sao chép vào tiềm thức của anh ấy, phải vậy không?

Bây giờ quan trọng nhất là thực hành Ý thức tỉnh táo trong giây phút hiện tại. Bởi vì tiềm thức sẵn sàng lưu trữ nhiều dữ liệu hơn khi anh ta chỉ có một số dữ liệu là tự động bây giờ, chẳng hạn như thở khi đang ngủ.

Vì vậy, đầu tiên, ví dụ, một đứa trẻ cảm thấy rằng mình phải đi tiểu. Anh ta chỉ làm điều đó mà không cần suy nghĩ và làm bẩn quần áo và khóc. Khi người mẹ nghe thấy nó, cô ấy đến và thay quần áo cho đứa trẻ. Lần sau, điều tương tự cũng xảy ra, nhưng lần này mẹ ngăn anh ta làm vậy và nói với anh ta rằng nếu bạn muốn đi tiểu, chỉ cần cởi quần ra trước, trẻ thực hành như vậy và sau một ngày nào đó, trẻ đã học được cách đi tiểu.
Đây là một kiến ​​thức chính được ẩn giấu rằng guru chính của bạn (giáo viên) là mẹ và cha của bạn, những người dạy bạn những điều cơ bản về lối sống.

Trong Srimad Bhagwat Geeta , có 4 giai đoạn (Chaturashrama) của con người theo Vedic Life:
1. Brahmacharya (Học hoặc Sinh viên)
2. Grihastha (Nội trợ)
3. Vanaprastha (Nghỉ hưu)
4. Sannyasa (Từ bỏ)

Brahmacharya (Người học hoặc Sinh viên)

Trong Brahmacharya, một cậu bé nên học mọi thứ mà cha mẹ đã học được trong cuộc đời. Anh ta nên ở trong một môi trường rất tốt vì nếu anh ta chọn sai vòng kết bạn, anh ta có thể tạo ra một số thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống phía trước của anh ta. Những người Brahmacharya nên cầu nguyện buổi sáng và thiền buổi tối. Thiền sẽ giúp tăng mức độ tập trung và sự ổn định vì mức độ tập trung và sự ổn định luôn là vấn đề ở trẻ em.

Grihastha (Chủ nhà)

Sau khi hoàn thành việc nghiên cứu và những kiến ​​thức cơ bản về lối sống, một con người đến được đạo tràng Grihastha. Phần này của cuộc sống đầy những trách nhiệm và rủi ro. Hầu hết những người mắc kẹt ở đây. Trong chương này của cuộc đời, bạn phải lập lịch trình hàng ngày, biểu đồ ăn kiêng, cách sinh hoạt, mặc gì, v.v … mọi thứ đều được ghi chú và tuân thủ nghiêm ngặt. Đây là chương áp dụng những kiến ​​thức mà bạn đã học trước đó. Con thuyền cuộc đời đôi khi chùn bước trong chặng đường này vì những trách nhiệm trong cuộc sống.

Vanaprastha (Đã nghỉ hưu)

Trong giai đoạn này, con người chuyển giao tất cả trách nhiệm cho thế hệ tiếp theo cùng với những gì anh ta đã trải qua trong cuộc sống. Con người gián tiếp tham gia vào các hoạt động sống hàng ngày nhưng với tư cách là người giám sát. Ông quan sát các con trai và con gái của mình đang làm việc như thế nào. Trong giai đoạn này, Yogi không phải là mục tiêu trung tâm của Hành động mà anh ta là người quan sát. Một thiền sinh nên chuyển từ từ-chậm rãi tất cả dữ liệu quan trọng của cuộc sống cho con trai và con gái của mình và sẵn sàng cho giai đoạn tâm linh tiếp theo.

Sannyasa (Từ bỏ)

Sannyasa là giai đoạn cuộc đời của Từ bỏ. Nó không chỉ bao gồm việc Từ bỏ Artha (tiền bạc, nhà cửa, v.v.) mà còn bao gồm cả sự gắn bó với gia đình, bạn bè và người thân. Sanyasa đầy đau đớn từ quan điểm của cơ thể bởi vì khi con người già đi, anh ta gặp nhiều vấn đề hơn. Nhưng Sanyasa là kết luận, nó là sự chuẩn bị đáp ứng quyền lực tối cao. Một thiền sinh ngày càng phải có nhiều thời gian hơn với bhakti, kirtan, tụng thần chú của Chúa và Dhyana (Thiền) bởi vì tất cả đều tốt nếu kết thúc tốt đẹp.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC MỘT TÂM TRÍ ĐẸP?

Vì vậy, hiểu được tất cả các đạo tràng này, bạn cần hiểu rằng cuộc sống là một khoảng thời gian. Mỗi khoảng thời gian của cuộc đời là trải nghiệm duy nhất của chính nó. Vì vậy, nếu bạn tức giận khi bạn còn là một đứa trẻ, đó là điều bình thường, nhưng nếu bạn tức giận sau 30 năm ở cùng một thời điểm, điều đó có nghĩa là bạn đã không làm việc đó.

Nếu bạn muốn đạt được một tâm trí đẹp, hãy lập kế hoạch cho ngày hôm sau riêng trước khi ngủ và thực hiện đều đặn.
Thay đổi những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống của bạn, cách ăn uống, ăn gì, cách chọn đồ, cách sống, cách cư xử, tất cả những điều này, đều là sự thực hành. Bạn càng thực hành nhiều, bạn càng trở thành một yogi vĩ đại.

 

Thức dậy : Khi thức dậy, hãy nói lời tạ ơn Đức Phật rằng bạn có thêm một ngày để thay đổi cuộc đời mình.

Nitya Karma (Làm sạch): Làm sạch cơ thể và ngôi nhà nơi bạn sẽ thực hiện Karma.

Giải độc: Uống một ít trà hoặc nước giải độc.

Pranayama (Kiểm soát hơi thở): Thực hiện 20 – 30 phút Pranayama.

Yoga hoặc tập thể dục: Tập yoga hoặc các bài tập như đi bộ đường dài tốc độ hoặc đi bộ / chạy.

Bữa sáng: Thực hiện bữa sáng lành mạnh với trái cây, ngũ cốc và rau.

Karma: Bây giờ bắt đầu làm một số công việc hiệu quả.

Ăn trưa: Ăn trưa lành mạnh.

Đi bộ: Đi dạo sau khi ăn trưa.

Thiền Nidra: Nghỉ ngơi ngắn 30 phút để thư giãn / ngủ

Karma: Làm lại nghiệp.

Trà / nước trái cây: Uống một ít trà / cà phê hoặc nước trái cây

Đi bộ buổi tối: Đi bộ hoặc chạy / bơi lội

Tụng kinh thần chú : Thực hiện một số bài thiền ngắn và tụng thần chú.

Ăn tối: Ăn tối lành mạnh và nhẹ nhàng

Hình dung: Thực hiện hình dung 20 phút trước khi ngủ

Ngủ: Ngủ đúng giờ và nói lời cảm ơn Chúa

Các kỹ thuật để đạt được một tâm hồn đẹp không phải giống nhau cho tất cả. Bạn có thể tưởng tượng nếu một người không thể chạy do một số vấn đề về thể chất, làm thế nào chúng ta có thể nói anh ta lập một lịch trình bao gồm cả việc chạy bộ. Vì vậy, bạn có thể gửi cho e thông tin chi tiết của bạn và tôi có thể thiết kế lịch trình cho bạn.

Trả lời

Gọi ngay 0987203556