Phá vỡ các mô hình thói quen thông qua thiền định

Các kiểu thói quen giới hạn các lựa chọn của chúng ta và kìm hãm [...]

Làm thế nào để tránh những điều tiêu cực trong cuộc sống của chúng ta

“Những đứa trẻ bị tổn thương thường mang lòng thù hận, một cảm giác không [...]

Thiền Có Làm Bạn Hạnh Phúc Không?

Chúng ta có tất cả các bình luận đó là gì? Điều gì thúc đẩy [...]

Chánh niệm về sự thật – Đưa chánh niệm vào lời nói của chúng ta

Chúng ta được hưởng lợi từ việc thực hành tâm từ, hay metta, không chỉ [...]

Sức mạnh của sự đánh giá cao

Nói sự thật ở mức độ sâu hơn Bài phát biểu của chúng ta là [...]

Những gì bạn cần nghe nếu bạn nỗ lực hết mình

“Sự yên lặng nói rằng bạn phải làm nhiều hơn và nhiều hơn nữa, và [...]

Chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày

Thiền không phải là điều gì đó mà chúng ta chỉ thực hiện trong 20 [...]

Thiền thay đổi não bộ như thế nào

Bạn có biết rằng chỉ cần ngồi và tập trung hít thở có thể thay [...]

Những điều bạn cần biết về tình mẫu tử nếu bạn cảm thấy mất mát

“Làm mẹ là tìm hiểu về những điểm mạnh mà bạn không biết mình có [...]

Chất độc trong bát đường

Nhiều năm trước, khi tôi ở độ tuổi 20, tôi đang ở căn hộ của [...]